• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Что поможет от бессонницы
    Опубликовано: 2016-04-05 14:24:00

    С давних времён при проблемах со сном люди использовали чай из плодов боярышника, который заваривается в произвольных пропорциях. Пить его необходимо примерно за 30 минут до сна.

    Для этих же целей подойдут отвары из таких лечебных трав, как ромашка, мята, душица и корень валерианы. Их можно смешивать, заваривая из расчёта две столовых ложки на литр воды, и употреблять в тёплом виде по половине стакана непосредственно перед сном.

    Эффективно борется с бессонницей свежий тыквенный сок, в 200 мл которого рекомендуется добавить чайную ложку мёда. Кроме того, этот напиток прекрасно успокаивает, нормализует работу сердечно-сосудистой системы и органов пищеварения.

    Если ночь кажется бесконечной, а сон всё не идёт, попробуйте воспользоваться ещё одним простым рецептом.

    50 г семян укропа и 25 г порошка из шишек хмеля залейте 0,7 л вина (лучше взять кагор), поставьте на неделю в тёмное прохладное место, не забывая при этом периодически встряхивать содержимое.

    Затем доведите настойку до кипения, проварите в закрытой посуде минут 20 на слабом огне, укутайте и дайте настояться в течение часа. Процеженную настойку принимают по 50 мл перед сном.

    Дополнительно для борьбы с бессонницей можно использовать масло лаванды, которым на ночь следует натирать виски.

    Инф. kumushka.com

     

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.