Красота здоровых ножек: советы

Красивые ноги — мечта каждой женщины. Согласно проведенным исследованиям, мужчины обращают пристальное внимание на женские ножки, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

 
Красота здоровых ножек

Но даже если вы не стремитесь очаровать всех личностей мужского пола на улице, красивые ноги вам все равно не помешают. Во-первых, нравиться себе еще важнее, чем нравиться другим — это придает чувство внутренней гармонии.

А во-вторых, красивые подтянутые ноги являются признаком здоровья всего организма.Однако иногда женские ножки выглядят не столь идеально. И не просто выглядят — вы сами чувствуете, что ноги очень часто устают и отекают.

Вы ведь не жалеете свои ножки ради других, «намного более важных» вещей — надеть туфли на каблуках, чтобы выглядеть неотразимой, побегать по городу весь день, чтобы успеть сделать все дела. В результате вечером появляется усталость, отеки и, даже, боль в ногах. Многие женщины не обращают на это внимание, считая, что это нормальное явление для тех, кому важнее заниматься всякими делами, чем собой. Но если вы ежедневно чувствуете тяжесть и боль в ногах — стоит серьезно задуматься. Ведь это первые признаки варикоза.Популярная болезнь

Варикоз — актуальный вопрос примерно для каждой третьей женщины в мире. Он считается исключительно женской проблемой, потому что мужчины сталкиваются с варикозом примерно в 7
раз реже, чем женщины. Болезнь постоянно «молодеет», в наши дни от нее страдают даже совсем молодые девушки. Варикоз — это деформация стенки вен, возникающая вследствие нарушения оттока венозной крови из вен нижних конечностей. Корень проблемы варикозной болезни лежит в заложенной природой слабой защищенности женщины перед нагрузками на вены. Её развитию способствует лишний вес, «сидячая» или «стоячая» работа, изменения гормонального фона вследствие беременности или использования гормональных контрацептивов. Как видите, очень многие женщины рискуют рано или поздно столкнуться с этой неприятной «женской проблемой», особенно если вы заметили тревожные «звоночки» — отечность ног, чувство тяжести…Профилактика не помешаетКаждая из нас хочет думать, что именно ей от рождения достались очень крепкие сосуды, которым не страшна данная болезнь. Однако на это не стоит особо рассчитывать — в любом случае лучше заботиться о своем здоровье, тем более, если это не требует особенных усилий. Просто старайтесь вести здоровый образ жизни и следовать простым правилам, которые помогут избежать нежелательной болезни. Занимайтесь фитнесом или элементарной зарядкой по утрам, следите за своим весом (потому что чем больше вы весите, тем большую нагрузку испытывают вены на ваших ногах), радуйте ваши ножки легким массажем для лучшего кровообращения, носите удобную обувь и не забывайте отдыхать. Действуйте оперативноОчень часто женщины не уделяют надлежащего внимания симптомам варикоза, и болезнь продолжает незаметно развиваться. Заболевания вен начинаются безобидно, но превращаются в серьезную проблему, если их не лечить. Вначале появляется так называемый «синдром тяжёлых ног»: ноги быстро устают, к вечеру немного отекают или болят. Затем на ногах появляются сеточки из небольших расширенных сосудиков. Со временем набухают и расширяются вены — происходит их так называемая варикозная трансформация. Если и на этой стадии серьезно не заняться лечением, то через несколько лет это может привести к грозному осложнению — образованию на коже трофических язв. Поэтому, если вы заметили первые признаки варикоза, надо действовать как можно скорее, чтобы не дать болезни развиваться дальше.Медицина вам поможет.

Инф. health.sumy.ua