Продукты, которые нежелательно есть в холод

Диетологи рекомендуют обратить особое внимание на свой рацион питания в холодное время года.

Это связано с тем, что зимой в нашем организме замедляются процессы метаболизма, особенно у тех людей, которые страдают от лишних килограмм.

Для того, чтобы не набрать вес за это время, специалисты советуют исключить из рациона сахар, белую муку, маргариновую выпечку, готовую мясную продукцию, молочные десерты и магазинные йогурты, майонез, плавленые сырки, консервы, чипсы, сладкую газировку и фастфуд.

Напомним, что недавно итальянские ученые установили связь между настроением человека и пищей, которую он употребляет. В некоторых продуктах содержится вещество, которое способно дарить человеку ощущение счастья и снимать раздражение и гнев.

Инф. vkurse.ua