3 супер продукта, стимулирующих иммунитет и укрепляющих здоровье

Эти продукты не только дарят изумительный запах и вкус, но также оказывают много положительных эффектов на организм человека.

1.Чеснок – пускай для некоторых он неприятно пахнет, куда более важно то, что чеснок защищает нас от инфекций. А ведь это именно то, что необходимо в холодную пору!

Чеснок содержит фитосоединение аллицин, серо содержащий ингредиент, который модулирует иммунитет, улучшает кровообращение и даже защищает нас от рака. Поэтому добавляйте на скорую руку сырой чеснок в блюда – так вы можете не опасаться болезней!

2.Облепиха содержит омега-7 кислоты, которые питают многие из внутренних органов, повышают иммунитет и нивелируют последствия стресса, устраняя симптомы хронического воспаления. В дополнение к этим преимуществам облепиха помогает повысить либидо. Однако важно собирать качественные ягоды и знать, как они обрабатываются. Ключевое отличие в заготовительной технике является то, что большинство компаний, которые используют ягоды облепихи, хранят их в морозильных камерах прямо с ветками. Когда они требуются для обработки, их нагревают на ветках, и так ягоды опадают. Затем плоды обрабатываются и их снова нагревают. Этот метод истощает ягоды их Омеги, витамины и биоактивных веществ.

3.Шоколад – царь среди антиоксидантов, а также природных афродизиаков, содержит множество соединений, включая анандамид, который отвечает за стимуляцию защитных сил организма, фенилэтиламин, который высвобождает дофамин и отвечает за хорошее самочувствие. Бобы какао также содержат триптофан, который является ключевым компонентом нейромедиатора серотонина, известного способностью содействовать расслаблению.

Инф. zdravoe.com