Как победить плохое настроение

Не раз мы застаем себя за моментом, что жизнь нам кажется пресной и никчемной, родные и близкие только раздражают, хочется выть и плакать. Что же это – плохое настроение оккупировало наш разум и чувства и если во время от него не избавиться, это чревато депрессией.

Плохое настроение может быстро отступить, стоит только научиться радоваться мелочам: ласковому солнышку, утренней росе на лепестках цветов, улыбке любой доченьки, ласковому слову любимого человека. Ведь нас окружает столько хорошего и прекрасного, а мы, за суетой и бытовыми хлопотами не замечаем такого очевидного.

Еще один вариант плохого настроения в весеннее время – авитаминоз, поэтому необходимо принимать поливитамины, почаще выходить на солнышко, совершать пешие прогулки на свежем воздухе.

Инф. ooho.ru