4 продукта, cнижающих аппетит

Чтобы избавиться от лишнего веса, сначала надо побороть свой чрезмерный аппетит. В этом помогут такие продукты: Водоросли

Они богаты полисахаридами, которые способствуют постепенному всасыванию углеводов в кровь, благодаря чему и регулируется аппетит. Нужно залить кипятком 1 ч. ложку сушеных водорослей и принимать этот напиток перед едой, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Зеленый чай

Он содержит полифенолы, которые усиливают термогенез. В результате потоотделение становится более эффективным, а калории сжигаются. Эффект от полифенолов усиливают кофеин и катехины зеленого чая. Вот почему этот ароматный напиток не только снижает чувство голода, но и обеспечивает очищение организма от токсинов.

Можжевельник

Это очень популярная трава для утоления голода. Подобный эффект также обеспечивают крушина, кориандр и крапива. Их можно добавлять в еду в качестве специй или заваривать как чай.

Анютины глазки

Можно эффективно снизить аппетит с помощью настоя из смеси анютиных глазок, мать-и-мачехи и цветов акации, взятых в равных частях. 1 ст. ложку такой смеси надо залить 1 стаканом кипятка, дать настояться 10 минут, после чего процедить.
Если такой травяной чай пить 2 раза в день на протяжении 3 недель, произойдет не только снижение аппетита, но и очищение организма от микробов и токсинов

Инф.