.jpeg)
Это превосходное желчегонное и мочегонное средство, что позволяет использовать арбузы для чистки кишечника и чистки организма. Он предотвращает развитие рака и снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, подагры, артрита и даже гастрита.
А еще 100 грамм арбуза содержат всего 40 калорий
Арбузная диета простая: вы должны будете есть арбузы 2-4 дня подряд. Причем, только арбузы и ничего больше! В арбузной диете рекомендуется съедать 1 кг арбуза на 15 кг своего веса одинаковыми порциями 4-5 раз в день. Если будете чувствовать дискомфорт в желудке, сократите порцию или откажитесь от арбузной диеты вовсе (!!).
Если хочешь достичь большего результата, используйте 15-дневную диету, в течение которой арбуз нужно сочетать с другими продуктами. Постепенно вводите его в свой дневной рацион, затем 3-4 дня ешьте только арбузы, а затем также плавно выходите из этой диеты.
Вот примерный рацион диеты:
Завтрак: 300 г арбуза. Через час - 1 чашка зеленого чая, тост с нежирным сыром или обезжиренный йогурт.
Обед: 300-350 г арбуза. Через час - легкий суп, отварная курица или рыба.
Ужин: 300 г арбуза.
Через час - любое овощное блюдо.
С помощью арбузной диеты можно похудеть на 3-4 кг.
e-news.com.ua
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
