Массаж и здоровье женщины

Здоровье как женщин, так и мужчин зависит от многих факторов, среди которых и наследственность, и питание, и физические нагрузки, а также многое другое. В данном материале мы рассмотрим влияние массажа на здоровье современной женщины.

Стресс уходит прочь

Раньше стресс называли бичом XX века. Можно с уверенностью сказать, что в начале XXI века ситуация никак не изменилась в лучшую сторону. Жизнь, которую ведут современные женщины, отличается напряженным ритмом. Зачастую именно на женские хрупкие плечи ложится забота о том, чтобы обеспечить семью всем необходимым. Неудивительно, что усталость накапливается и приводит к истощению нервной системы. Однако систематический массаж может изменить положение вещей. Растирания, похлопывания, поглаживания тела приводят к тому, что мышцы расслабляются, а вместе с ними уходит прочь напряжение нервной системы. Стресс медленно, но верно уступает место приятной расслабленности.

Гиподинамия больше не страшна

Если у наших прародительниц, ведущих домашнее хозяйство, не было времени, для того чтобы присесть, то у современной женщины работа в основном сидячая, приводящая к замедлению кровообращения и потере тонуса. Нормализовать лимфо- и кровоток можно при помощи регулярных умеренных физических нагрузок или же при помощи массажа. Документально подтверждено, что после процедур в массажном кабинете кровообращение существенно улучшается. Вместе с кровью питательные вещества доставляются к внутренним органам и к коже, которая становится бархатистой и гладкой. Отметим, что лучше пользоваться услугами квалифицированных специалистов, которые используют в своей работе массажные столы, и досконально разбираются в тонкостях своей работы, нежели экономить средства на услугах непрофессионального человека.

Худеем с удовольствием

Массаж помогает сбросить лишний вес и обрести былую стройность. Это достигается благодаря тому, что он благотворно воздействует на обмен веществ, а также способствует уменьшению прослойки подкожного жира. Впрочем, необходимо отметить, что для достижения устойчивого результата необходимо сочетать процедуры с умеренными физическими нагрузками, помогающими похудеть. В общем, польза этих процедур для женского организма не вызывает сомнений, так как их регулярное проведение улучшает кровообращение, лимфоток и нормализует обмен веществ.

Инф.ladystation.net