• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Разборчивость в еде

    Опубликовано: 2012-06-11 00:20:00

    Разборчивость в еде – залог здорового сердца. Еда должна быть разнообразной и должна доставлять удовольствие
    Ученые выяснили, что люди, хорошо разбирающиеся в еде, и придерживающиеся правильного и гибкого рациона питания, в меньшей степени подвержены опасности развития сердечно-сосудистых заболеваний.


    Группа ученых во главе с Барбарой Лосе, специалистом Университета штата Пенсильвания, расположенном в городе Юниверсити Парк, оценили риск развития у людей сердечно-сосудистых заболеваний на основе их знаний о правильном питании. В исследовании принимали участие 48 мужчин и женщин в возрасте от 21 до 70 лет, находящихся в группе риска из-за высокого уровня в их крови «плохого» холестерина, пишет  sunhome.ru


    В статье, опубликованной в журнале Journal of Nutrition Education and Behavior, ученые делают вывод, что те люди, которые не уделяют должного внимания своему рациону, имеют в пять раз больше шансов накопить в своем организме "плохого" холестерина выше нормы, установленной Американской кардиологической ассоциацией. Кроме этого, они с семикратной вероятностью могут иметь высокий уровень триглицерида, который также вреден для организма человека.


    С другой стороны, тот, кто разбирается в еде, имеет повышенный уровень «хорошего» холестерина и менее высокое давление. По словам ученых, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и других нарушений напрямую связан с нашим подходом к выбору рациона питания. "Начните с малого - уделяйте внимание правильному питанию, ешьте разнообразную пищу, которая доставляет вам удовольствие, но будьте уверенны в том, что вы едите столько, сколько нужно", - советует Лосе.

     

     

    E-NEWS.COM.UA

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.