Четких правил питания для спортсменов нет. Тем не менее, необходимо руководствоваться некоторыми общими рекомендациями. Понятие сбалансированной диеты включает в себя не только богатый выбор разнообразных продуктов из всех основных пищевых групп, но и правильное их соотношение. Из представленной диаграммы следует, что в первую очередь спортсменам необходимо увеличивать поступление энергии в организм в виде углеводов, снижая при этом потребление жиров, пишет sunhome.ru.
e-news.com.ua
|
Новости рубрики:
Как придать ресницам выразительность
.jpeg)
Semplici consigli per prendersi cura dei propri piedi .jpeg)
Лимонный сок: польза для здоровья и фигуры .jpeg)
Как достичь стройности в области талии .jpeg)
Boisson traditionnelle et ses bienfaits pour la santé .jpeg)
Гибкость и соблазнительные формы: тренировка для стройного тела .jpeg)
Какие самые полезные напитки .jpeg)
Versteckte Kräfte der Lorbeerblätter .jpeg)
|
|||||
