Запиши и запомни: твой список для похудения.
Диетологи точно определили список самых безопасных продуктов для стройности. Все они помогают не переедать.
1. Картофель (161 калория в одной картофелине)
2. Куриное филе (110 калорий в 100 г)
3. Овсяная каша (187 калорий в порции 50 г)
4. Апельсины (59 калорий в одном фрукте)
5. Макароны из твердых сортов пшеницы (172 калории в 50 г)
6. Яйца (78 калорий в 1 шт.)
7. Черный шоколад (170 калорий на 30 г)
8. Кедровые орешки (95 калорий на 20 г)
9. Мягкие сорта сыра (76 калорий на 20 г)
10. Обезжиренное молоко (86 калорий в одном стакане)
|
Новости рубрики:
7 makiažo klaidos, dėl kurių žmogus atrodo vyresnis
Caída del cabello: conozca las causas Пищевые афродизиаки: мифы и реальность Come eliminare la pigmentazione della pelle Важность витамина Е: баланс и осторожность Энергетические напитки: история, состав и эффекты L'eau est la clé de la minceur et de la jeunesse Питание и иммунитет: ключ к здоровью |