Люди, находящиеся в состоянии хронического стресса, не только быстрее набирают вес, но и с большим трудом избавляются от лишних килограммов. Результаты исследования ученых Лондонского университетского колледжа были опубликованы в журнале «Obesity».
Автор исследования доктор Сара Джэксон сообщила, что при столкновении со стрессовой ситуацией в организме возникает цепная реакция. Высвобождение кортизола стимулирует постоянный более высокий уровень этого гормона. Кортизол является участником широкого спектра биологических процессов, в том числе, обмена веществ и накопления жира в организме. Если человек испытывает стресс, ему тяжелее начать заниматься спортом или перестать есть вредную пищу.
Изучив уровень кортизола в волосах контрольной группы испытуемых, ученые установили, что меньшее количество гормона в волосах было связано с более низким ИМТ, меньшим объемом талии и более нормальным весом. Те, у кого уровень кортизола был стабильно высоким, страдали от ожирения и пристрастию к нездоровой пище. Для нормального уровня кортизола важно не только отсутствие стрессовых факторов, но и наличие нормальной длительности сна, утверждают специалисты.
|
Новости рубрики:
Kalorijos atostogų metu: smagūs būdai joms sudeginti
![]() Угревая сыпь у беременных: влияние гормонов и безопасное лечение ![]() Massaggio ayurvedico: la chiave per alleviare la tensione nervosa ![]() Уход за кожей лица: ключевые аспекты и советы ![]() Дексаметазон: подробности и опасности ![]() Soins chiropratiques : comment choisir un spécialiste expérimenté ? ![]() Абдоминальное ожирение: угроза и решения ![]() Die Geheimnisse der Akupressur zu Hause ![]() |
![](/img/1px.gif)