Активное и здоровое поведение в пожилом возрасте может прибавить несколько лет жизни, утверждают шведские исследователи из Каролинского университета, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
Ученые проанализировали образ жизни 1810 людей старше 75 лет. Оказалось, что мужчины, ведущие активный образ жизни, жили в среднем на шесть лет дольше, у женщин этот показатель составил пять лет.
Специалисты подчеркнули, что никогда не поздно заняться своим здоровьем. Люди, которые даже после 70 лет начинали заниматься физическими упражнениями и отказались от вредных привычек, имели более высокие показатели продолжительности жизни, чем те, кто ничего не менял. Набирая лишние килограммы, мало двигаясь, а также употребляя сигареты и алкоголь, люди продолжают сокращать себе жизнь в любом возрасте, утверждают ученые.
Результаты исследования были опубликованы на сайте British Medical Journal.
|
Новости рубрики:
Gimnastyka na szczupłą szyję
![]() Аспаркам: поддержка в бодибилдинге ![]() Рибоксин: история и эффективность в спорте ![]() Почему так сложно начать заниматься спортом ![]() Значение спорта для борьбы с жировыми отложениями ![]() Стройные бедра: эффективные упражнения ![]() Стройные бедра и ягодицы: эффективный план ![]() Эффективные упражнения для верхнего пресса ![]() |
![](/img/1px.gif)