Работа в саду и домашние хлопоты увеличивают продолжительность жизни пожилых людей, сообщили шведские исследователи из госпиталя Каролинского Университета, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
В исследовании приняли участие 4232 добровольца старше 60 лет. Оказалось, что повседневная активность снижала риск инсульта и сердечного приступа на 27% и риск смерти от любой причины на 30% за 12 лет наблюдений.
Дело в том, что пожилым людям сложно совершать тяжелые нагрузки и тренировки. Поэтому любой вид физической деятельности в виде бытовых хлопот и работы в саду идет на пользу здоровью. Также специалисты включили в список полезных для здоровья дел такую деятельность, как ремонт машины, дома, стрижку газона, собирание ягод и даже охоту. Главное, чтобы тело разогревалось, а частота дыхания и сердцебиения повышалась.
По мнению экспертов, пожилые люди ведут сидячий образ жизни в большей степени, чем другие возрастные группы. Поэтому любой повод, заставляющий встать с дивана, хорош.
|
Новости рубрики:
Эффективные обертывания для борьбы с целлюлитом
![]() Алоэ для инъекций: биостимулятор на все времена ![]() Trattamento dell'infertilità con i fanghi: metodi e risultati efficaci ![]() Репейное масло в косметологии: секреты и преимущества ![]() Липосакция живота: что нужно знать ![]() Brûler des calories : les secrets pour accélérer le métabolisme ![]() Ботокс: больше, чем средство против морщин ![]() Карамельная эпиляция: древний метод на службе современности ![]() |
![](/img/1px.gif)