Многие утверждают, что физическая нагрузка провоцирует появление мигреней. Однако, по словам шведских ученых, пациенты, страдающие мигренями, могут заниматься физическими упражнениями.
Ученые решили провести исследование, в котором пациенты, страдающие мигренями, должны были заниматься на велотренажерах. До занятий спортом и после пациентов обследовали.
Данная программа подразумевала занятия на велотренажерах внутри зала, и была направлена на улучшение потребления кислорода, без ухудшения состояния пациентов.
Как показало исследование, после завершения программы, у пациентов значительно улучшилось состояние и содержание кислорода в организме.
Также надо заметить, что во время занятий спортом у участников не было замечено каких-либо ухудшений. При этом число приступов мигрени за месяц значительно уменьшилось, как и число головных болей.
По словам автора исследования, люди, которые страдают мигренями и головными болями, менее физически активны, и часто не занимаются спортом или фитнесом, при этом выносливость и гибкость костей и суставов этих людей снижается
|
Новости рубрики:
Увеличение массы бедер: шаги к желаемым формам
Gimnasia con mancuernas para una figura esbelta Упражнения для подтяжки груди Regular exercise for successful weight loss Ejercicios de fitness para todo el cuerpo: la clave de la salud y la energía Se bere durante l'attività fisica: l'importanza dell'idratazione У пошуках мотивації: 10 порад для спортсменів-початківців İnce bir bel için çabalamak: Diyet ve spor istenen sonuca ulaşmaya nasıl yardımcı olur? |