Благодаря физическим упражнениям можно избавиться от мучительных приступов головной боли.Зарядка будет полезна и хорошо переносится даже пациентами с хронической мигренью. Занятия спортом уменьшают частоту головной боли и улучшают качество жизни, утверждают врачи американского журнала "Headache: The Journal of Head and Face Pain".
В исследовании принимали участие люди, страдающие от мигрени, которым было
предписано регулярно тренироваться на велосипеде. Медики попытались определить,
помогает ли повышение максимального поглощения кислорода организмом справиться с
симптомами мигрени, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
Было замечено, что по окончании эксперимента потребление кислорода мозгом
действительно существенно возросло, из-за чего в течение месяца приступы мигрени
значительно снизились, уменьшилась интенсивность и частота головных болей и
пациенты стали меньше принимать обезболивающие лекарства. Специалисты говорят,
что люди с частой головной болью как правило менее физически активны, чем
здоровые люди. Пациенты с мигренью избегают физической нагрузки, так как
остерегаются ухудшения и обострения болевых признаков, однако неврологи
рекомендуют не отказываться от занятий физкультурой умеренной интенсивности. В
дальнейшем исследователи попытаются определить оптимальное количество часов,
необходимое для эффективного управления головной болью.
|
Новости рубрики:
Skuteczne sposoby na pozbycie się tłuszczu z ud
Dieta eficaz a base de apio y agua Accelerare il metabolismo: i segreti di una perdita di peso efficace Омоложение кожи: секреты микродермабразии Mythe sur le grignotage et le poids Ботокс: эффективное средство против морщин Отбеливание зубов: выбор варианта Ein wirksamer Ansatz, um Bauch und Flanken loszuwerden |