Чтобы сократить количество потребляемых калорий, необязательно сидеть на жесткой диете. Исследователи Университета Пенсильвании и Университета Карнеги-Меллона советуют более эффективный способ.
Оказывается, люди выбирают для заказа более калорийную пищу, когда голодны. Однако, если сделать заказ примерно за час до того, как возникнет сильное чувство голода, можно снизить калорийность рациона вдвое.
Результаты исследований показывают, что импульсивный выбор и заказ блюда, например, в службе доставки фаст-фуда, напрямую влияет, сколько пищи съест человек и насколько калорийной она будет. Пища, заказанная за час-полтора до времени обеда, всегда оказывалась более полезной, чем наспех выбранная еда, калорийностью которой люди как бы компенсировали свой голод.
|
Новости рубрики:
Kaip atrodyti jauniau su savo garderobu
![]() Ochrona i pielęgnacja ust w okresie jesiennym ![]() Jabón anticelulítico eficaz ![]() I segreti per allungare i capelli velocemente ![]() Cosmétiques naturels pour les cheveux : recettes et conseils ![]() Wie Sie Ihre Taille in einer Woche wieder in Form bringen ![]() Полезные привычки для здорового образа жизни ![]() Autumn beauty secrets ![]() |
![](/img/1px.gif)