Вредные привычки: наше второе я

Почему мы так легко игнорируем социальные предупреждения о вреде курения, употребления алкоголя, переедания и других вредных привычек, даже осознавая их вред? Что заставляет нас придерживаться этих привычек и дорожить пороками? Всё дело в том, что мы не до конца понимаем причины, побуждающие нас разрушать своё здоровье и психику.

осознание рисков
Согласно двум недавним социологическим исследованиям, участники опросов хорошо осознавали опасность различных вредных привычек. Однако это не всегда мотивирует их изменить свой образ жизни. Научные исследователи сталкиваются с важной задачей - пробить стену равнодушия и не ограничиваться лишь пассивным надеждами на изменения.

причины вредных привычек
Мы придерживаемся вредных привычек по разным причинам. Это может быть потребность в общественном признании или желание бросить вызов общественным стандартам. Вредные привычки создают ощущение принадлежности к определённой группе, что важно для нашего самоощущения.

игнорирование наставлений
Многие не любят, когда им указывают, что делать и чего не делать, и оправдывают свои дурные привычки. Мы ищем оправдания для своего поведения, например, говорим себе: "Если это не убило меня раньше, значит, всё в порядке" или "Это мне помогает справиться со стрессом".

понимание психологии
Пока не будут поняты психологические мотивы опасного поведения, люди будут придерживаться своих пороков, несмотря на знание о вреде привычек. Исследователям нужно общаться с теми, на кого они хотят повлиять, изучать социальные нормы и их влияние на наши действия, а затем предлагать решения, которые учитывают реальные мотивы людей.

необходимость изменений
Важно как для каждого человека в отдельности, так и для общества в целом, пересматривать социальные нормы и изменять их, чтобы привычки стали заботиться о нашем здоровье, а не наносить ему вред.