.jpeg)
Если ты решила избавиться от лишнего веса в области живота, то предлагаем устроить фитнес дома. Упражнения для живота от известной актрисы помогут быстро похудеть и сделать животик идеальным!
Несколько лет назад после рождения второго ребенка актриса Джессика Альба должна была быстро вернуться в прежнюю форму, так как ее участия ждали в очередной картине. Но многим женщинам известно, что после родов не так-то и легко избавиться от лишнего веса в области живота. Тем не менее у актрисы это получилось благодаря пяти упражнениям для живота!
На телеканале СТБ в программе "Все буде добре" известный тренер Татьяна Волкошовец показала, как их правильно выполнять, если ты занимаешься фитнесом дома.
Однако не всем их можно выполнять. Если есть проблемы со здоровьем, о которых рассказала Татьяна Волкошовец, то придется выбрать другой комплекс упражнений. Заходи в раздел нашего сайта, относящийся к фитнесу, и выбирай другой вариант.
А как быть современным мамам, которые недавно родили? Тренер предупредила, что лучше начинать занятия через 3-4 месяца после родив (если они прошли без осложнений).
Всем остальным можно приступать к фитнесу дома уже сегодня. :)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
