• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Ученые: не нужно долго спать, чтобы хорошо усвоить информацию

    Опубликовано: 2021-05-11 07:24:27

    Достаточно 10-минутного отдыха в полной тишине. Следует отключить телевизор, телефон и все источники шума, лечь на мягкую мебель.

    Такой перерыв позволит в самые короткие сроки уложить в головной мозг целый пласт важный знаний, полученных в процессе обучения.

    Ранее считалось, что лишь полноценный сон помогает надолго запомнить информацию. Этим способом пользуется большинство людей, чья деятельность как-то связана с умственным трудом. Как оказалось, есть более быстрый и такой же эффективный метод усвоения.

    Главное, расслабиться полностью и убрать хотя бы на 10 минут все отвлекающие факторы. Тогда длительный сон можно действительно заменить простым и эффективным отдыхом.

    aspekty.net

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.