Запиши и запомни: твой список для похудения.
Диетологи точно определили список самых безопасных продуктов для стройности. Все они помогают не переедать.
1. Картофель (161 калория в одной картофелине)
2. Куриное филе (110 калорий в 100 г)
3. Овсяная каша (187 калорий в порции 50 г)
4. Апельсины (59 калорий в одном фрукте)
5. Макароны из твердых сортов пшеницы (172 калории в 50 г)
6. Яйца (78 калорий в 1 шт.)
7. Черный шоколад (170 калорий на 30 г)
8. Кедровые орешки (95 калорий на 20 г)
9. Мягкие сорта сыра (76 калорий на 20 г)
10. Обезжиренное молоко (86 калорий в одном стакане)
|
Новости рубрики:
Yaygın makyaj hataları: ne yapmalı
Modowe inspiracje dla drobnych pań Cuidado de las manos en casa Cura della pelle: i segreti della salute e della giovinezza Les secrets des soins capillaires dans le monde Ein Meisterkurs in der Kreation von Smokey Eyes Opinion about a pacifier for a baby Бодрость без кофе: как преодолеть сонливость в повседневной жизни |