Если вы не получаете необходимое организму количество кальция, не рассчитывайте на долгую жизнь, предупреждают исследователи.
Новое исследование показало, что у женщин без дефицита кальция на 22 процента более низкий риск смерти в течение 10-летнего периода по сравнению с женщинами, которые не поддерживают необходимое количество кальция в организме.
В частности, речь идет о приеме кальция в виде витаминов или БАДов, споры о пользе которых ведутся последние годы.
Напомним, что многие ученые сходятся во мнении, что прием кальция скорее опасен, чем полезен: женщины не измеряют уровень этого вещества в организме каждый день или каждую неделю, так что у кого-то точно наступает «передоз».
И в этом случае излишний кальций оседает на стенках кровеносных сосудов, что ведет к инсультам и тромбозам.
Авторы нынешнего исследования из Университета Макгилла в Монреале, говорят, что использование кальциевых добавок все-таки полезно и оно связано с более низким риском смерти среди женщин.
«Выгода была замечена для женщин, которые принимали дозы до 1000 мг в день, независимо от того, принимали ли они витамин D».
Исследователи проанализировали данные крупномасштабного исследования, в котором приняли участие 9033 канадца в период с 1995 по 2007 год.
За это время 160 участников умерли.
У женщин, которые принимали кальций, риск смерти оказался на 22 процента ниже по сравнению с теми, кто не принимал.
|
Новости рубрики:
10 правил для ідеальної засмаги
Yaygın makyaj hataları: ne yapmalı Modowe inspiracje dla drobnych pań Cuidado de las manos en casa Cura della pelle: i segreti della salute e della giovinezza Les secrets des soins capillaires dans le monde Ein Meisterkurs in der Kreation von Smokey Eyes Opinion about a pacifier for a baby |