Треть времени, проведенного в спортзале, человек тратит впустую, показал опрос 1 тыс. человек. Около 21 минуты из часа тренировок уходит на распутывание наушников, проверку СМС, выбор музыки в плеере и прочие отвлекающие моменты вроде походов за водой, разговоров с другими посетителями зала, поправление одежды, пишет Meddaily.
Респонденты сообщили, что в среднем они тренируются до двух часов от 2 до 4 раз в неделю. Если учесть перечисленные выше факты, получается, все эти люди имеют недостаточный уровень физической активности. Более детальное исследование показало, что среднестатистический посетитель фитнес клуба тратит около 35% от времени занятий, отвлекаясь. На саму тренировку уходит всего 39 минут.
А именно, около 55% человек во время тренировок постоянно возятся с плеером, пытаясь понять, какая музыка им больше подходит для занятий спортом. 30% тратят 10 минут на то, чтобы распутать наушники. 32% прерывают занятия на разговор.
|
Новости рубрики:
Путь к миллиону: секреты успеха
Толкование снов: загадка и смысл Значение снов: понимание таинственного мира сновидений Загадкові звички чоловіків за комп'ютером Жизнь на кухне: скрытые часы Smak w szczegółach: sztuka harmonii Attraction by fragrance: secrets of perfume use Ґудзик: історія та значення |