• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Продолжительный сон повышает вероятность преждевременной смерти

    Опубликовано: 2016-06-29 13:44:08

    В ходе нового исследования британские ученые установили, что длительность сна влияет на продолжительность жизни. А именно, если спать более 8 часов в сутки, то возрастает риск преждевременной смерти, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

    В исследовании приняли участие 1 млн добровольцев, за которыми специалисты наблюдали в течение 10 лет. Изучались привычки испытуемых в отношении сна. Выяснилось, что взрослому человеку необходимо спать от 7 до 8 часов в сутки.

    Исследователи установили, что долгий сон вызывает у людей склонность к депрессиям, болезням сердца, а также предрасположенность к сахарному диабету. Согласно подсчетам ученых, сон более 8 часов повышал риск преждевременной смерти на 30%. Это говорит о том, что очень важно сохранять баланс, так как дефицит сна так же имеет очень негативные последствия для здоровья. Например, нарушение метаболизма и развитие ожирения, которое, в свою очередь, провоцирует различные заболевания.

    Ранее другая группа ученых установила, что 45-60 минут дневного сна помогают лучше усваивать и запоминать информацию.

    Инф. medicinform.net

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.