.jpeg)
В эпоху «упрощения» нашей жизни все новыми и новыми разработками, сложно держать себя всегда в тонусе, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
Существует всего несколько правил, ежедневное соблюдение которых поможет вам сохранить ваше тело здоровым и сильным.
А) Плотно завтракайте. Первый утренний прием пищи должен быть насыщен углеводами, ведь именно за счет их переработки наше тело обеспечивает себя энергией на весь день.
Б) Делайте зарядку. За время закипания чайника или запаривания каши можно без проблем успеть сделать несколько упражнений, которые будут залогом вашего хорошего настроения на предстоящие сутки.
В) Принимайте контрастный душ. Данная методика позволяет сохранять молодость кожи и предохраняет от вирусных заболеваний.
Г) Ходите пешком. Попробуйте отказаться от лифта и машины, в разумных, конечно, вариантах. Подобные минимальные лишения позволят вам не только поднакачать мышцы и скинуть вес, но и почувствовать себя отдохнувшим.
Выполнение данных совсем не сложных правил позволит вам сохранить ваше тело здоровым.
Инф. jenskiy-sayt.com
|
Новости рубрики:
Kaip nesugadinti savo išvaizdos lūpų dažais: patarimai, kaip atlikti tobulą lūpų makiažą
.jpeg)
Jak walczyć ze zmarszczkami mimicznymi: sekrety młodości i piękna .jpeg)
Aceites naturales para el cuidado de la piel en invierno .jpeg)
Пищевая зависимость: как бороться с тягой к еде .jpeg)
Trucco per le vacanze: l'arte di uscire in pubblico .jpeg)
Les secrets de beauté de Jennifer Lopez : inspiration et conseils pratiques .jpeg)
5 Schönheitsmythen: die wissenswerte Wahrheit .jpeg)
3 easy ways to eliminate dark circles under the eyes .jpeg)
|
|||||
