• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Суточное голодание: полезная шоковая терапия

    Опубликовано: 2014-07-02 09:44:56

    Конечно, каждая из нас глубоко в душе мечтает о волшебной диете, на которую не нужно тратить усилия и в чем-то себя ограничивать. Но, увы, в нашей жизни случаются моменты, когда сбросить вес нужно в кратчайшие сроки, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

     

    Это может быть свадьба, именины, или же просто свидание твоей мечты. Для таких ситуаций и придуманы экспресс – диеты. Суть их в том, чтобы за один-два дня максимально сбросить лишние килограммы. Одним из наиболее эффективных вариантов таких диет является суточное голодание.

    В чем его суть? Когда в организм не поступает пища, он начинает испытывать голодание, его резервные силы начинают активизироваться. Для выработки энергии начинают идти в ход собственные запасы и выводятся все ненужные токсины и шлаки. В первую очередь используются и сжигаются накопившиеся сахар и жиры, а дальше уже и все остальные вредоносные вещества. Такой метод голодания подойдет людям с ожирением, депрессией и даже хронической усталостью, ведь сразу же по его окончании организм начинает работать в три раза лучше. Если будете регулярно устраивать себе голодание - не только сможете значительно повысить иммунитет, но и немного помолодеете.

    Придерживаться такой диеты нужно всего лишь три дня.

    В первый день нужно как следует подготовиться, стараться съедать порции как можно меньшие по объему. Ужин должен быть самым легоньким, и ни в коем случае не пейте алкоголь.

    На второй вы уже непосредственно устраиваете голодовку. Ничего не ешьте, но выпить надо обязательно не меньше двух литров негазированной воды.

    Третий день – это постепенный выход из голодания. Начните с овощей, они усвоятся организмом лучше всего. Откажитесь на некоторое время от рыбы и мяса, но пейте много жидкости. Очень полезными будут травяные чаи и свежевыжатые соки.

    После голодания 2-3 килограмма вы сбросите гарантированно.

    Инф. womans-week.ru

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.