Topuk bakımı: yumuşak ve hassas cildin sırları

Bir kadının güzelliği, cildinin durumu, saçları, vücudu ve daha fazlası dahil olmak üzere birçok faktöre bağlıdır. Ancak bazen topukların durumu gibi küçük detaylar hoş olmayan sorunlara neden olabilir. Bu yazıda, topuklarınıza nasıl bakacağınızı, onları nasıl yumuşatacağınızı ve çatlaklardan nasıl kurtulacağınızı anlatacağız.

İlk adım, topuklarınızın neden sertleşip çatlayabileceğinin nedenlerini anlamaktır. Sıcağa, deniz suyuna, kuma veya rahatsız ayakkabılara maruz kalmaktan kaynaklanıyorsa, yaz aylarında normal olabilir. Bununla birlikte, pürüzlü ve kuru topuklarla ilgili sorun ortadan kalkmazsa, böbreklerinizin durumuna bakmaya değer.

Topuklarınızdaki ve dirseklerinizdeki kuru ve çatlayan cilt böbreklerinizin bir göstergesi olabilir. Vücudunuzun bu bölgelerindeki cilt sürekli pürüzlüyse, böbreklerinizin durumunu kontrol etmek ve onları temizlemek için bir sinyal olabilir. Böyle bir tedaviden sonra, topuklarınızdaki cildin yumuşak ve hassas hale geldiğini fark edeceksiniz.

Topuk bakımının önemli bir unsuru da doğru beslenmedir. Vücudunuzu cildin yenilenmesine yardımcı olacak tüm gerekli unsurlarla doyurmaya çalışın. Örneğin yeşil soğan, domates, karaciğer, fermente süt ürünleri, havuç ve kuşkonmaz, peynir ve ıspanakta bulunan retinol ve tokoferol cildinizin durumunu iyileştirmeye yardımcı olabilir. Yumurta sarısı da retinol açısından zengindir ve çatlak topuklarda hem dahili hem de harici olarak kullanılabilir.

Topuklarınızı yumuşak ve pürüzsüz tutmak için evde bile düzenli pedikür yaptırmanız önemlidir. Ponza taşıyla topuklarınıza masaj yapmak veya duş alırken kese kullanmak gibi günlük bakımlara ek olarak, nemi de unutmayın. Su işlemlerinden sonra nemlendirici uyguladığınızdan emin olun.

Topuklarınız zaten kötü bir şekilde çatlamışsa ve yoğun bakıma ihtiyaç duyuyorsa, sargılar ve ayak banyoları kullanabilirsiniz. Gece boyunca yağlı bir krem veya mısır yağı sürün ve ayaklarınızı polietilen ve yorganlarla sarın. Sabah ayaklarınıza ılık bir ayak banyosu yaptırın, ardından ponza taşıyla topuklarınıza bakım yapın ve kremi tekrar uygulayın. İşlemleri 10 seans boyunca gün aşırı tekrarlayın.