I dolci più malsani: evitiamoli

I dolci sono una tentazione a cui è difficile resistere, ma per la salute dei denti e del corpo è importante fare attenzione quando si scelgono i dolci. Medici ed esperti di alimentazione sana invitano a vigilare, perché tra i prodotti dolciari ci sono veri e propri "killer" di denti e linea. Per mantenersi in salute, è meglio privilegiare alternative meno dannose. Tra i dolci più dannosi, i medici segnalano toffee, fudge, caramelle gommose, caramello e cioccolato con ripieni liquidi: tutto ciò che è appiccicoso e colloso.

Questi dolci si attaccano ai denti e si incastrano negli spazi tra di essi, creando il terreno perfetto per i batteri che possono portare alla carie.

Anche le torte e i biscotti confezionati disponibili nei supermercati potrebbero non essere la scelta migliore. I produttori spesso aggiungono grandi quantità di margarina e di grassi non salutari per motivi di economia e di igiene. È meglio preferire le torte e i biscotti delle pasticcerie specializzate.

Nonostante la loro popolarità, le barrette di cioccolato sono considerate più dannose di quelle normali. Contengono meno cioccolato naturale e più torrone, caramello e altri riempitivi ricchi di grassi e ingredienti nocivi.

Anche la frutta secca è entrata nell'elenco dei dolci poco salutari. Molte persone non si rendono conto che la frutta secca può contenere più zucchero del normale cioccolato. Pertanto, mangiare frutta secca senza misura può portare a calorie aggiuntive e a problemi di linea.

Quando si scelgono i dolci, è importante tenere a mente la salute dei denti e della figura e privilegiare alternative meno malsane, in modo da potersi godere i dolci senza alterare l'equilibrio dell'organismo.