Dieci alimenti per un'efficace pulizia biologica

Vi proponiamo un elenco di 10 alimenti benefici per l'organismo che vi aiuteranno a fare le pulizie generali di primavera.

Cavolo

Gli antiossidanti presenti nel cavolo aiutano a disintossicare il fegato e a eliminare le tossine. Le fibre contenute nel cavolo non solo favoriscono la salute dell'intestino, ma aiutano anche a pulire il tratto digestivo. Inoltre, il cavolo può neutralizzare gli effetti dei composti nocivi presenti nel fumo di tabacco.

Barbabietola

Il complesso di minerali presenti nella barbabietola aiuta a depurare efficacemente il sangue e il fegato. Questo ortaggio a radice mantiene inoltre un equilibrio acido-alcalino ottimale nel sangue.

Aglio

L'aglio combatte i microrganismi nocivi presenti nell'organismo e aiuta anche a eliminare i parassiti e i virus intestinali. Tutto ciò lo rende un ingrediente prezioso per la disintossicazione organica. Inoltre, l'aglio ha proprietà antiossidanti e ha effetti antitumorali.

Il limone

Favorisce l'equilibrio acido-alcalino e aiuta a depurare il fegato. Le vitamine e gli antiossidanti presenti nel limone hanno effetti antitumorali e aiutano a prevenire i danni alle cellule.

Legumi

Fagioli, piselli, lenticchie, ceci e legumi aiutano a regolare i livelli di colesterolo, a mantenere l'intestino sano e a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue. Inoltre, proteggono l'organismo dallo sviluppo del cancro.

Mandorle

I grassi monoinsaturi delle mandorle aiutano a eliminare il colesterolo dall'organismo, mentre le fibre, il calcio, il magnesio e le proteine mantengono i livelli di zucchero nel sangue e hanno un effetto depurativo sull'intestino.

Semi di lino e olio di semi di lino

Gli acidi grassi contenuti nei prodotti a base di lino aiutano a disintossicare efficacemente l'organismo, a sostenere il sistema immunitario e le funzioni cerebrali.

Avocado

Questo frutto regola i livelli di colesterolo e aiuta a dilatare i vasi sanguigni. L'avocado contiene anche glutatione, che blocca gli effetti di oltre 30 diversi agenti cancerogeni, liberando il fegato dalle tossine.

Mirtillo

Il mirtillo contiene aspirina naturale, che riduce il dolore e gestisce l'infiammazione cronica. Inoltre, come gli antibiotici, i mirtilli combattono i batteri del tratto urinario.

Mirtilli rossi

Come i mirtilli, anche i mirtilli rossi hanno proprietà antibatteriche e agiscono come agenti antivirali per mantenere pulite le vie urinarie e la vescica.