Свет, излучаемый экранами гаджетов и компьютеров, а также уличное освещение может привести к набору веса, поскольку оно нарушает выработку гормона сна – мелатонина.
В таком случае нарушаются циклы сна человека, и организм перестает перерабатывать пищу с необходимой эффективностью.
Ученые из Университета Гранады (Испания) выяснили, что инъекции мелатонина помогают бороться с ожирением и диабетом у крыс.
Новое исследование, проводимое экспертами Манчестерского университета, направлено на поиск способов регулирования режима сна у пациентов, страдающих диабетом – болезнью, часто связанной с ожирением.
Данная работа еще не завершена, однако ученые нашли связь между циркадными биоритмами и вышеупомянутыми болезнями.
Авторы исследования напомнили о том, что перед сном использование телефонов, планшетов, ноутбуков и прочих гаджетов лучше ограничивать. Это поможет организму, в том числе и мозгу, нормально отдыхать и восстанавливаться.
|
Новости рубрики:
10 étapes pour combattre la cellulite : des méthodes éprouvées pour une peau lisse
Как убрать жир с бедер в домашних условиях Как похудеть в нижней части тела: советы и стратегии 5 Produkte für gesunde Nägel: Geheimnisse der Schönheit und Pflege Клизмы для похудения: миф или реальность Лечение анорексии: комплексный подход к выздоровлению Simple styles for short hair: ideas from the stars Эффективные методы похудения: реальность и мифы |