• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Качественный сон является профилактикой метаболических расстройств

    Опубликовано: 2018-11-19 12:04:05

    Человек всегда чувствует себя бодрым после качественного ночного сна. Ученые предоставляют все больше доказательств того, что дефицит сна увеличивает риск развития диабета 2 типа, ожирения, а также влечет за собой нарушения обмена веществ. Исследование, опубликованное в медицинском издании The Lancet Diabetes & Endocrinology, доказывает, что профилактика и лечение вышеуказанных расстройств может достигаться улучшением качества сна.

    Метаболизм человека зависит от смеси поведенческих факторов и генетической предрасположенности. Пищевые привычки и физическая активность, как известно, влияют на обмен веществ, а отдельные проблемы обмена веществ, связанные с нарушением метаболизма глюкозы и ожирением, провоцируют потерю сна. Нарушение естественного цикла сна и бодрствования организма, например, в случае вахтовой работы, имеет ярко выраженную связь с нарушением обмена веществ, а также с темпами развития хронических болезней и ранней смерти. Ученые также убеждены, что многие люди испытывают дефицит сна в связи с использованием различных гаджетов в ночное время, например игровых приставок или PSP.

    Исследователи рекомендуют врачам популяризовать образовательные программы сна и когнитивную поведенческую терапию, способствующую качественной гигиене сна. Таким образом люди смогут избежать проблем со здоровьем, возникающим в результате недостатка сна. В случае других проблем со сном, например при апноэ, артериальной гипертензии или ожирении, специалисты рекомендуют лечить болезнь, а не игнорировать ее.

    medicinform.net

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.