Канадские ученые пришли к выводу, что сидячий образ жизни повышает риск смерти. Прежде чем подтвердить свою гипотезу, исследователи проанализировали данные об образе жизни более трех тысяч человек в возрасте от 50 лет.
Участники эксперимента контролировали свое состояние жизненно важных показателей с помощью специальных браслетов — фитнес-трекеров.
Данные были собраны в период с 2003 по 2006 год. Однако ученые вели наблюдение за добровольцами вплоть до 2011 года или же до самой смерти, если участник эксперимента скончался до его окончания.
После анализа показателей, специалисты установили, что особенно уязвимыми оказались те добровольцы, которые не занимались 2,5 часа в неделю умеренными физическими нагрузками.
Если же рекомендации медиков соблюдались, то смертность была существенно ниже.
|
Новости рубрики:
Ускорение обмена веществ: маленькие шаги к большим изменениям
Tvirtos krūtys: išlaikyti jas gražias ir sveikas Булимия: решение в совместном лечении Компульсивное переедание: когда еда контролирует нас Jak skutecznie pozbyć się zwisających boków Похудение лица: взгляд на новые методики Фенхель: растение для эффективного похудения Vientre plano: consejos y ejercicios sencillos |