Обеденные перерывы снижают продуктивность

Где бы человек ни работал и каким бы делом ни занимался, наверняка обеденный перерыв – один из самых приятных моментов между утренним чаепитием и концом рабочего дня, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Как вы проводите отведенное на ланч время? Может, ходите за компанию с коллегами в кафе или же предпочитаете перекусывать в одиночестве, не вставая с рабочего места? Это имеет очень важное значение, утверждают ученые. Они пришли к интересным выводам, которые наверняка будут интересны и начальству.

Оказывается, работники, которые ходят на обеденный перерыв в кафе или столовую вместе с коллегами, возвращаются к работе в совсем не рабочей форме! Они теряют концентрацию и склонны допускать ошибки, в отличие от тех, кто в гордом одиночестве остается на обед на рабочем месте.

Почему так происходит? Разница заключается в том, что те, кто ел у себя за столом, остаются более сосредоточенными, их мысли более упорядочены, а мозг не перестает трудиться в «рабочем» режиме.

Что же касается работников, которые любят сходить на ланч в кафе и заодно поболтать с коллегами, то по возвращении они менее настроены на рабочий процесс. Это происходит потому, что на фоне общего расслабления снижаются и когнитивные функции. В этом нет ничего плохого, однако применительно к рабочему процессу такое состояние не дает полной концентрации и снижает внимание, что может отразиться на качестве работы. Особенно это касается тех, кто связан со всевозможными подсчетами, сметами и тому подобной работой, требующей предельной внимательности.

Релаксация позволяет «ослабить» когнитивный контроль за обеспечением выполнения заданий, потому такое расслабленное состояние во время творческого процесса не только не помешает, а наоборот, пойдет делу только на пользу.

Инф. zdravoe.com