• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Диета для офисных работников

    Опубликовано: 2014-08-20 14:24:18

    Порой занятым людям совсем не хватает времени для поддержания себя в форме. Это касается и соблюдения диет. Поэтому для такой категории людей была придумана специальная диета, рассчитанная на экономию времени и избавление от лишних килограммов.
     
    При ее соблюдении не надо голодать. Длится она всего 8 суток.


    Ниже представляется примерное меню.


    В первый день завтракать придется коктейлем из кефира, палочками из кукурузы и ягодами. На обед разрешается употребить в пищу отварной картофель с овощами, а поужинать можно кашей из гречневой крупы с кусочком ветчины.


    На второй день завтракать допускается салатом, обедать куриным рагу, ужинать салатом из белокочанной капусты и соусом из горчицы.


    Меню третьего дня начнется с бутерброда. На обед можно съесть цветную капусту под овощным соусом, а поужинать салатом из различных овощей.


    Завтрак четвертого дня начнется творогом с фруктами, обед фаршированным помидором и гарниром, а ужин свежей грушей с гарниром.


    На пятый день допускается позавтракать пшенной кашей и малиной. На обед прекрасно подойдет овощной суп с курицей. Поужинать стоит фаршированными овощами.


    Завтрак следующего дня начнется овсянкой с фруктами. В обед можно употребить в пищу рыбу с овощным гарниром. Поужинать лучше всего луковым супом.


    Завтракать на седьмой день допускается грушей с творогом, обедать запеченным кабачком, а на ужин можно приготовить рыбу в любом виде.


    На восьмой день можно завтракать кефиром с добавлением ложки меда, имбиря и корицы, кусочком хлебушка и чайной ложкой творожка, долькой яблока. На обед допускается употребление в пищу запеченных грибов, а на ужин омлета с начинкой.

    Инф.

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.