Такое странное открытие сделали Австралийские диетологи. Они утверждают что, отказавшись от хлеба в пользу чечевицы, можно улучшить здоровье и избавиться от лишнего веса.
Все дело в том, что в процессе переваривания чечевица очень медленно насыщает сахаром нашу кровь по сравнению с белым хлебом. Тем самым глицемический индекс чечевицы значительно ниже от хлеба.
Специалисты Центра гастроэнтерологии в Westmead, проведя шести месячные исследования на 250 добровольцах, сделали заключение, что потребление плодов чечевицы способствовало быстрой потере веса.
Возможно, данный продукт и найдет поклонников, но вот полностью отказываться от хлеба в его пользу я бы не советовал.
Инф. dietolog.com.ua
|
Новости рубрики:
Преимущества косметики Transparent Lab: Увлажнение и очищение с Urea Face Cleanser
Псориаз и ультрафиолет: современная терапия Tranquilizantes: el camino hacia la tranquilidad Тайны аппаратной косметологии Волшебство спа: секреты ухода за телом и душой Эфирные масла в косметологии: секреты молодости и красоты Ультразвуковая чистка лица: инновации в уходе за кожей Методы коррекции носогубных складок |