Ученые доказали, что шпинат помогает снизить вес. В шпинате содержатся тилакоиды, которые помогают пище медленнее перевариваться, а также способствуют выработке «гормона сытости».
В шпинате зафиксировали самый большой процент содержания тилакоидов. Однако наш организм не расщепляет тилакоиды самостоятельно, поэтому лучше измельчить шпинат перед употреблением.
Ученые утверждают, что тилакоид способствуют выработке гормонов насыщения в кишечнике, сигнал поступает в мозг, а человек ощущает, что наелся.
Шпинат рекомендуют есть в сыром виде.
Исследование с участием группы людей подтвердило, что шпинат уменьшает чувство голода.
Инф. jenskiy-sayt.com
|
Новости рубрики:
Преимущества косметики Transparent Lab: Увлажнение и очищение с Urea Face Cleanser
Псориаз и ультрафиолет: современная терапия Tranquilizantes: el camino hacia la tranquilidad Тайны аппаратной косметологии Волшебство спа: секреты ухода за телом и душой Эфирные масла в косметологии: секреты молодости и красоты Ультразвуковая чистка лица: инновации в уходе за кожей Методы коррекции носогубных складок |