Косметика с керамидами: для чего и кому нужна

Керамиды (церамиды) — это липиды, которые склеивают клетки рогового слоя, образуя защитный барьер. При повреждении барьера (сухая кожа, экзема, акне, агрессивные процедуры, возраст) керамиды восстанавливают его, удерживая влагу и не пуская раздражители. Керамиды не убирают морщины и пигментацию, но без них кожа становится чувствительной, шелушится, краснеет. Кому нужны: обладателям сухой, чувствительной, атопичной, куперозной кожи; тем, кто пользуется ретинолом и кислотами; зимой; после 30 лет (собственное производство керамидов снижается). Кремы с керамидами не лечат акне, но могут уменьшить раздражение от лекарств.

Как выбрать крем с керамидами: ищите в составе Ceramide NP, Ceramide AP, Ceramide EOP, Phytosphingosine, Cholesterol. Лучше всего работают в комбинации с жирными кислотами и холестерином (соотношение 3:1:1, как в коже). Примеры: CeraVe (PM, Moisturising Cream), La Roche-Posay Cicaplast Baume (сделает), The Ordinary Natural Moisturizing Factors, Holika Holika Good Cera. Для лица используйте легкие текстуры (CeraVe PM), для тела — плотные (CeraVe Cream). Не пугайтесь силиконов в составе — они не вредны, просто создают пленку.

Можно ли использовать керамиды жирной коже? Да, если кожа обезвожена (шелушится, но жирная). Керамиды не комедогенны. Но выбирайте легкую эмульсию, а не плотный крем. Если кожа жирная и не обезвожена, керамиды не нужны. При акне некоторые кремы с керамидами могут быть тяжеловаты, но CeraVe PM подходит. Тестируйте. Для чувствительной кожи керамиды — must-have, особенно после агрессивных процедур (лазер, пилинг). Они успокаивают и восстанавливают.

Керамиды в шампунях и масках для волос: полезны для поврежденных волос (окрашивание, химия, термоукладка). Они заполняют пустоты в кутикуле, делая волосы гладкими. Но не ждите чуда — керамиды не проникают глубоко в стержень, они работают на поверхности. Для кожи головы с себореей керамиды могут быть полезны, так как восстановят барьер, поврежденный грибком. Ищите в составах шампуней и кондиционеров.

Керамиды в сравнении с другими ингредиентами: отличия от гиалуроновой кислоты — ГК увлажняет, а керамиды восстанавливают барьер, удерживая влагу. Лучше использовать вместе. Отличие от масел — масла смягчают и окклюдируют, но не восстанавливают структуру барьера. Керамиды — структурные компоненты. Для очень сухой кожи нужны и те, и другие. Для чувствительной — керамиды важнее масел. Не экономьте на креме с керамидами, если у вас экзема или дерматит. Это может снизить потребность в гормонах.

Психология: многие с чувствительной кожей перепробовали кучу кремов и разочаровались. Попробуйте CeraVe (дешево, продается в аптеке). Он не пахнет, не щиплет, не вызывает акне. Наносите на влажную кожу. Через 2 недели вы заметите, что кожа перестала краснеть. Не ждите молниеносного эффекта — барьер восстанавливается медленно. И помните: керамиды не заменят SPF и ретинол. Это база, а не всё.