Comment renforcer ses ongles à la maison

Des ongles sains ne sont pas seulement un atout esthétique, mais aussi un indicateur de bonne santé générale. Au quotidien, lorsque les mains sont fréquemment exposées aux produits chimiques ménagers, aux détergents et à l'eau, les ongles peuvent devenir cassants, se dédoubler et perdre de leur élasticité. Pour les garder forts et roses, il est important d'en prendre soin de manière globale, en combinant une alimentation adaptée, des soins appropriés et des mesures préventives.

La première étape pour renforcer ses ongles est de minimiser le contact avec les substances agressives. Lors des tâches ménagères, il est recommandé de porter des gants après avoir appliqué une crème pour les mains ou de la glycérine. Cela permet de maintenir l'hydratation de la peau et de protéger la plaque unguéale des effets néfastes des détergents.

Une alimentation équilibrée est tout aussi importante. Pour des ongles forts, le corps a besoin de vitamines, d'oligo-éléments, de calcium et de vitamine D. Intégrez à votre alimentation des amandes, des produits laitiers, des figues, des dattes, du poisson et de la viande, du jus de carotte et des épinards. De plus, la gélatine médicinale est bénéfique : 5 grammes par jour pendant un mois, à renouveler tous les deux mois. Cette méthode apporte les nutriments de l'intérieur et favorise la croissance d'ongles forts.

Les soins des ongles comprennent l'utilisation régulière d'huiles et de crèmes pour cuticules. Les huiles sont massées sur la plaque de l'ongle en suivant son contour, et la crème pour cuticules est appliquée par mouvements circulaires. Cela hydrate la lunule, favorise le renouvellement cellulaire et prévient les fissures. Les produits contenant de la kératine, des acides aminés soufrés et des vitamines C et A sont également efficaces : ils fortifient les ongles et augmentent leur résistance aux agressions extérieures.

À la maison, on peut prendre des bains et appliquer des compresses. Par exemple, une solution saline ou un mélange d'huile d'olive et de jus de citron contribuent à fortifier les ongles et à accélérer leur croissance. Masser régulièrement les cuticules avec une brosse douce et de la glycérine ou un savon pour bébé améliore la circulation sanguine, nourrit les ongles et élimine les cellules mortes. Ces soins peuvent être répétés plusieurs fois par semaine pour des résultats visibles.

Les bains de paraffine et le vernis semi-permanent, très utilisés en institut de beauté, sont également bénéfiques. Ces traitements imprègnent la plaque de l'ongle de vitamines et d'oligo-éléments, améliorent la circulation sanguine et leurs effets durent jusqu'à deux semaines. Pour les soins à domicile, il est recommandé d'utiliser des vernis et des fortifiants médicamenteux, d'éviter l'acétone et de laisser vos ongles respirer et de ne pas appliquer de vernis afin de préserver leur santé et leur beauté.