Что важнее: наслаждение вкусом или страсть в отношениях

Может показаться неожиданным, но наше тело реагирует на секс и на вкусную еду очень похоже. И то, и другое заставляет организм вырабатывать гормоны удовольствия — эндорфины и энкефалины, которые дарят радость и чувство удовлетворения. Психологи и сексологи из Лондонского университета провели масштабное исследование и выяснили, насколько тесно связаны гастрономические привычки и интимная жизнь.

В ходе трехлетнего наблюдения за жизнью тысячи пар специалисты обнаружили, что в среднем люди тратят на прием пищи почти в четыре раза больше времени, чем на секс. Однако те пары, которые уделяют больше внимания совместным трапезам и обсуждению меню, чаще испытывают и более яркие чувства на любовном фронте. Интересно, что однообразие в еде часто сопровождается и сексуальной рутиной, а разнообразие на кухне подталкивает к экспериментам в спальне.

Для многих женщин кухня становится местом романтических переживаний — половина опрошенных отмечают, что даже вид партнера в фартуке вызывает у них возбуждение. При этом когда стоит выбор между любовной близостью и вкусным ужином, большинство представительниц прекрасного пола отдают предпочтение именно еде.

Еще один неожиданный вывод ученых: сексуальная совместимость не всегда является главным фактором счастья в семье. Важнее совпадение вкусов в еде, взгляда на порядок в доме, предпочтений в музыке и отношении к животным. Пары, которые совпадают в этих мелочах, реже сталкиваются с проблемами и разводами.

Однако стоит учитывать и влияние питания на потенцию и либидо. Мужской организм нуждается в холестерине, который содержится в мясных продуктах, для производства тестостерона — ключевого гормона сексуального влечения. Мясо насыщает энергией и способствует активности в постели, в то время как избыток углеводов часто приводит к сонливости и снижению интереса к сексу. Тем не менее, слишком большое количество мяса может навредить, замедляя кровоток из-за повышения уровня холестерина.

Для поддержания здоровья и страсти стоит включать в рацион продукты, богатые витаминами и минералами. Зеленые овощи, орехи, морепродукты и ягоды, такие как голубика, помогают улучшить кровообращение и увеличить сексуальную энергию. Устрицы — знаменитый афродизиак — богаты цинком и йодом, которые поддерживают гормональный баланс и улучшают либидо.

Вкусный шоколад и натуральный мед тоже заслуживают места в интимном меню. Шоколад стимулирует нервную систему и ускоряет достижение оргазма, а мед способствует выработке половых гормонов и поддерживает обмен веществ. Баланс между правильным питанием и гармонией в отношениях помогает создать по-настоящему насыщенную и страстную жизнь.