Как оживить любовь в браке

С каждым годом количество разводов увеличивается. По статистике, каждый второй брак распадается, особенно в критические периоды третьего и седьмого годов совместной жизни. Эти кризисы – закономерное явление, пройдя через которое, отношения могут стать крепче и глубже. Вот несколько советов семейных психологов, которые помогут справиться с кризисом и вернуть романтику в отношения.

Измените свой внешний вид
Перемены в имидже могут помочь освежить отношения. Пусть это будут заметные, но гармоничные изменения: новая прическа, стильное платье, подходящие украшения. Вводите их постепенно, чтобы супругу было интересно наблюдать за вашими метаморфозами. Например, нарядитесь для воскресной прогулки.

Обновите жилище
Исключите мрачные тона в одежде и в интерьере. Черный, серый, коричневый, фиолетовый – не способствуют романтике. Отдавайте предпочтение светлым и радостным цветам, особенно при выборе постельного белья. Не говорите мужу, что делаете это для него или для ваших отношений. Просто скажите: «Мне так захотелось».

Вспомните, что вам нравилось в супруге
Что привлекло вас в вашем супруге, когда вы только собирались выйти за него замуж? Что произошло с этими качествами сейчас? Вышли бы вы замуж за него снова? Подумайте, что вы все еще любите в нем, а не просто цените. Это поможет сосредоточиться на его положительных качествах, а не на недостатках.

Говорите о своих желаниях прямо
Ваш муж не обязан догадываться о ваших желаниях. Просто попросите его о чем-то. Например, предложите провести уикенд в загородном пансионате. Главное – его внимание. Так же прямо говорите о том, что вас не устраивает. Конкретные просьбы лучше общих фраз. И не забывайте благодарить его за маленькие добрые дела, которые он делает.

Избегайте неправильных моделей поведения
Некоторые модели поведения могут разрушить брак:

Вы подавляете свою сущность, чтобы соответствовать идеалу.
В вашей жизни отсутствует секс или он не приносит удовлетворения.
Ваше настроение зависит от настроения мужа.
Вы считаете, что муж полностью ответственен за ваше счастье.
Ваша забота о муже напоминает материнскую опеку.
Вы жертвуете своими интересами ради его.
Вы жалуетесь на семейные проблемы всем подряд или, наоборот, молчите о них даже в семье.
Преодолев кризисные моменты и избегая разрушительных моделей поведения, вы сможете вернуть в брак романтику и сделать его крепче.