L-карнитин: источник энергии для организма

L-карнитин - это препарат, который помогает организму превращать жир в энергию. Он содержит левокарнитин, вещество, вырабатываемое в организме и накапливающееся в скелетных мышцах, сердце, мозге и сперме. Левокарнитин также содержится в красном мясе, молочных продуктах, рыбе, птице, темпе, пшенице, спарже, авокадо и арахисовом масле.

Обычно организм производит достаточное количество левокарнитина. Однако у некоторых людей наблюдается его нехватка, вызванная либо недостаточной выработкой, либо неспособностью организма транспортировать его к нужным тканям.

Некоторые состояния, такие как стенокардия и перемежающаяся хромота, а также прием некоторых медикаментов, могут также вызывать дефицит левокарнитина в организме.

Применение L-карнитина в медицине
Поскольку L-карнитин помогает уменьшить окислительный стресс, его применяют для лечения многих заболеваний. В некоторых случаях его прием проводится под наблюдением врача и используется как дополнительная терапия.

Лечение стенокардии
Клинические исследования показали, что L-карнитин помогает уменьшить симптомы стенокардии, улучшая самочувствие пациентов и позволяя им заниматься спортом без болей в груди. Хотя L-карнитин доступен без рецепта, его прием для лечения стенокардии должен проводиться только под наблюдением врача.

Помощь после инфаркта
Недостаточно исследований для окончательных выводов о пользе L-карнитина для пациентов после инфаркта. Однако есть данные, что его прием снижает вероятность повторного инфаркта, смерти от сердечных заболеваний, нарушения сердечного ритма и сердечной недостаточности. Он также помогает справиться с мышечной слабостью.

Заболевания периферических сосудов
Сниженный приток крови к ногам из-за атеросклероза вызывает боли и спазмы при ходьбе или занятиях спортом. Эти боли называют перемежающейся хромотой, а сниженный приток крови - заболеванием периферических сосудов. L-карнитин помогает облегчить эти симптомы и увеличивает расстояние, которое пациенты могут проходить без боли.

Диабетическая невропатия
Высокий уровень сахара в крови может повредить нервную ткань, особенно в руках, ногах и ступнях. L-карнитин уменьшает боль в пораженных нервах; есть предположения, что он способствует регенерации нервной ткани, но это пока не доказано.

Увеличение эффективности тренировок
L-карнитин популярен среди спортсменов, особенно бодибилдеров. Хотя ученые сомневаются в его способности увеличивать мышечную массу, он помогает снизить вес, уменьшая жировую массу и увеличивая продолжительность тренировок за счет снижения усталости.