• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Для кого є корисною червона ікра: думка нутриціологів

    Опубликовано: 2022-02-02 07:24:19

    На думку фахівців, червона ікра корисна для багатьох людей.

    Для кого є корисною червона ікра: думка нутриціологів. На думку фахівців, червона ікра корисна для багатьох людей.

    Нутриціологи пояснили, чим корисна червона ікра і кому слід включити її у раціон, інформує Ukr.Media.

    Перш за все експерти зазначили, що цей продукт виключно корисний для поліпшення стану серця, судин і імунітету.

    «Ікра запобігає розвитку атеросклерозу і підтримує імунітет. Кальцій зміцнює кістки, волосся і нігті. Продукт позитивно впливає на кровообіг, знижує артеріальний тиск і зменшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Ікра є ефективною для профілактики рахіту, підтримання чоловічого здоров’я (підвищує потенцію). У продукті міститься лецитин, який корисний для нервової системи і мозкової діяльності», — пояснили нутриціологи.

    Такий ефект досягається за рахунок великої кількості корисних вітамінів і мікроелементів у складі делікатесу. Так, у складі червоної ікри містяться вітаміни А, В, D, Е, а ще важливі для здоров’я мікроелементи. Серед них залізо, калій, мідь, фосфор, а також йод, хлор, кальцій і марганець. Крім цього, продукт є джерелом омега-3 і омега-6, фолієвої кислоти і білка.

    Завдяки такому складу включити продукт у раціон слід дітям, вагітним і спортсменам.

    Однак, фахівці попередили, що у вживанні навіть такого корисного продукту слід знати міру. За словами експертів, достатньою нормою ікри буде одна чайна ложка на день.

    aspekty.net

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.