Як стати володаркою граційної ходи

Щоб хода була легкою та впевненою, важливо приділити увагу кільком простим, але ефективним правилам. Кожна жінка мріє, щоб її хода приваблювала погляди і викликала захоплення. Насправді все не так складно, як може здатися на перший погляд. Достатньо трохи потренуватися і дотримуватися кількох рекомендацій.

Перше і найважливіше правило — тримай голову піднесеною, а погляд спрямованим трохи нагору. Багато людей звикли дивитися під ноги, особливо щоб уникнути ям або нерівностей на дорозі, але це тільки робить ходу менш впевненою та красивою. Навпаки, погляд трохи вище дасть не тільки впевненість, але й зробить твою ходу легшою та природнішою.

Не менш важливий крок. Якщо робити надто довгі кроки, це виглядатиме грубо і незграбно, а надто короткі кроки створять ефект зайвої манірності. Ідеальна довжина кроку – приблизно три чверті довжини стопи. Це допоможе ході залишатися граціозною і плавною, не втрачаючи при цьому природності.

Руки ще один важливий аспект. Вони не повинні висіти як батоги, а й розмахувати ними в процесі ходьби теж не варто. Оптимальний кут відхилення рук від тулуба – близько 20 градусів. Щоб перевірити це, достатньо витягнути руки паралельно до землі, опустити їх на 45 градусів і потім зменшити кут ще раз, щоб отримати правильне положення.

Для того, щоб хода була дійсно жіночною і легкою, дуже важливо вибирати зручне взуття. Туфлі на високих підборах виглядають елегантно, але вони можуть спричинити серйозні проблеми зі здоров'ям. На підборах понад п'ять сантиметрів навантаження на поперек і ноги стає надмірним. Для комфортної ходьби краще вибирати моделі з каблуком до п'яти сантиметрів і пам'ятати, що ходити потрібно так, щоб спочатку ступати на п'яту, а потім м'яко перекочуватися на носок.

І, нарешті, правильне положення стоп також має значення. Шкарпетки не повинні бути спрямовані всередину або розгорнуті назовні. Прямі або трохи розгорнуті стопи - ідеальний варіант для того, щоб хода виглядала гармонійно і жіночно. За допомогою цих простих порад можна навчитися ходити красиво, не докладаючи занадто багато зусиль і насолоджуватися кожним кроком.