Pourquoi rester ensemble si la relation n’est pas satisfaisante ?

Les psychologues modernes suggèrent de reconsidérer les points de vue traditionnels sur les relations familiales, réfutant l’idée selon laquelle pour être heureux dans le mariage, il est nécessaire de suivre des règles strictes de fidélité et d’harmonie. Plus récemment, même des publications bien connues telles que The Guardian et The Daily Telegraph ont commencé à discuter du rôle de l’infidélité dans le maintien de mariages solides, arguant que l’infidélité peut non seulement être inévitable, mais également bénéfique pour la vie conjugale. Cette opinion est basée sur des recherches qui suggèrent qu’être ouvert sur la tricherie peut renforcer les liens familiaux. Cependant, les psychologues affirment que de telles croyances nécessitent de la prudence.

La psychologue Catherine Hakim soutient dans son livre que la tromperie n’est pas une tragédie, mais un aspect naturel d’une relation qui ne doit pas être perçu comme la fin d’une famille. Au contraire, elle croit que les familles où les couples autorisent l’infidélité vivent une vie plus heureuse. Hakim cite des pays comme la France, où l’adultère n’est pas considéré comme une catastrophe et où les taux de divorce sont plus faibles qu’aux États-Unis ou au Royaume-Uni. Mais il est important de se rappeler qu’une telle position ne fonctionne que si les deux parties sont pleinement d’accord sur une telle relation.

Les psychologues proposent un point de vue complètement différent, affirmant que les disputes régulières et l’expression de la colère peuvent être plus efficaces pour renforcer les relations que les tentatives de supprimer les émotions ou simplement de pardonner. James McNulty, psychologue à l’Université du Tennessee, affirme que de courtes explosions de colère peuvent être utiles car elles permettent aux partenaires de savoir que leur comportement est inacceptable et empêchent le ressentiment de s’accumuler. Il est important que de telles tactiques ne se transforment pas en manipulation ou en habitude.

Cependant, pour de nombreux couples, des méthodes moins radicales semblent plus acceptables. Les psychologues conseillent de maintenir un espace personnel et de permettre à chaque partenaire de se développer séparément, sans exiger que l’autre reste le même. Cela vous permet de maintenir l’individualité dans votre mariage et d’éviter le sentiment de stagnation qui devient souvent la cause de conflits.

La capacité à faire face au changement et à s’y adapter est également un facteur important. Les attentes envers un partenaire contredisent souvent la réalité, et les couples qui ont appris à apprécier le changement le perçoivent comme la norme. La psychologue Susan Killiam suggère de ne pas s'accrocher à l'idée du « nous », en permettant à chaque conjoint d'avoir des passe-temps personnels et du temps pour lui-même. Selon elle, cela renforce les relations en créant un espace d’expression personnelle.

Les psychologues soulignent également qu’il est important de ne pas lier son identité à un seul lieu ou à une seule maison. Parfois, le simple fait de s’éloigner temporairement l’un de l’autre peut aider à résoudre les problèmes et les émotions négatives accumulées, ce qui permet de « redémarrer » la relation. Cette opinion est soutenue par l’écrivaine américaine Iris Krasnow, qui soutient que des fêtes séparées renforcent les liens familiaux.

Ainsi, les experts modernes conseillent de ne pas avoir peur des changements, des querelles et même des changements dans les relations, affirmant qu'ils peuvent jouer un rôle clé dans le maintien et le renforcement d'un mariage. Il est important d’apprendre à faire face aux moments difficiles, de parler ouvertement des problèmes et de ne pas avoir peur de passer du temps seul à certains moments afin de revenir à la relation avec une force renouvelée.