Absätze: Wie Sie sich der Schönheit zuliebe nicht verletzen

Für viele Frauen ist ein Leben ohne High Heels kaum vorstellbar, obwohl diese zu erheblichen Unannehmlichkeiten führen können. Der Wunsch, größer und schlanker zu sein, lässt viele weiterhin hochhackige Schuhe tragen, auch wenn dies ihre Gesundheit beeinträchtigt. Trotz der ästhetischen Vorteile können High Heels zu einer echten Problemquelle für den Körper werden.

Hohe Absätze belasten den Fuß und die Wirbelsäule erheblich, was zu langfristigen Folgen führen kann. Der Trend zu höheren Absätzen wird von Jahr zu Jahr stärker und viele Frauen entscheiden sich im Streben nach einem idealen Aussehen für Schuhe mit Absätzen über 10 cm. Solche Schönheitseinbußen können allerdings zu Gelenkproblemen führen, da die ständige Belastung der Beine zu einer Überdehnung der Bänder und einer Schädigung der Achillessehne führt.

Nicht zu vergessen sind auch andere mögliche Erkrankungen wie Zehenkrümmungen und die Entstehung einer Arthrose. Ein weiteres Problem, mit dem High Heels-Träger konfrontiert sind, ist das Morton-Neurom, eine schmerzhafte Erkrankung, die eine Verdickung des Gewebes zwischen den Zehen verursacht. Diese Krankheit kann sehr schmerzhaft sein und erfordert eine Langzeitbehandlung.

Experten sagen jedoch, dass es wichtig ist, ein paar einfache Regeln zu befolgen, um die Schäden durch das Tragen von Absätzen zu minimieren. So empfiehlt es sich beispielsweise, abwechselnd Schuhe mit Absätzen und flache Schuhe zu tragen, um den Füßen eine Pause zu gönnen. Ärzte empfehlen außerdem die Wahl von Einlegesohlen, die die Belastung Ihrer Füße verringern und für zusätzlichen Komfort sorgen.

Um Ihrer Gesundheit nicht zu schaden, ist es außerdem wichtig, Schuhe zu wählen, die nicht nur modisch, sondern auch bequem sind. Wählen Sie am besten Modelle mit orthopädischer Form, die die richtige Stellung des Fußes unterstützen und keine Beschwerden verursachen. Wenn Sie Absätze tragen müssen, tun Sie dies mit Bedacht und wählen Sie Schuhe mit niedrigerem Absatz, um die Belastung Ihrer Gelenke und Wirbelsäule zu verringern.

Daher können High Heels nicht nur ein Modeartikel sein, sondern auch die Quelle vieler gesundheitlicher Probleme. Um Ihre Schönheit zu bewahren und sich nicht zu schaden, müssen Sie an Mäßigung denken und auf Ihren Körper achten.