Pavydas dažnai vadinamas meilės šešėliu, tačiau iš tiesų jis labiau primena dusinančią miglą, kuri slepia tikruosius jausmus. Tai ne romantiškas aistros demonstravimas, o baimės, nesaugumo ir noro kontroliuoti partnerį signalas. Daugelis žmonių santykiuose susiduria su pavydu, tačiau toli gražu ne visada supranta, kaip jis veikia jų gyvenimą ir kokių pasekmių gali turėti.

Dažnai pasitaikantis klaidingas įsitikinimas - manyti, kad pavydas yra meilės įrodymas. Iš tikrųjų už jo dažnai slepiasi nerimas ir žema savivertė. Žmogus bijo prarasti partnerį ir bet kokią jo nepriklausomybės apraišką suvokia kaip grėsmę. Tai ypač pastebima situacijose, kai vienas iš partnerių dirba ar bendrauja su priešingos lyties atstovais. Noras apriboti kito laisvę sukelia skandalus, įtarinėjimus ir skausmingą kontrolę.

Kartais pavydas naudojamas sąmoningai, siekiant išbandyti partnerio jausmus arba sukelti jam nerimą. Tačiau tokios manipuliacijos retai kada padeda sustiprinti santykius. Greičiau atvirkščiai - gali išprovokuoti atšalimą ar net išsiskyrimą. Savimi pasitikintys žmonės nepakęs nuolatinių kaltinimų ir tikrinimų, mieliau išeis, nei įrodinės savo ištikimybę.

Kovoti su pavydu sunku, nes jis dažnai pasireiškia nesąmoningu lygmeniu. Logiški argumentai ir prašymai pasitikėti mažai padeda, jei žmogus jau įsitikinęs, kad apgaudinėja. Be to, bandymai pasiteisinti gali tik padidinti įtarumą. Svarbu suvokti, kad nuolatinės pavydo scenos griauna partnerių emocinį ryšį ir pakerta pasitikėjimą.

Jei santykiuose jaučiamas pavydas, verta savęs paklausti: ar tokie santykiai tikrai teikia džiaugsmo? Ar esate pasirengę taikstytis su nuolatiniu nepasitikėjimu ar įtarumu? Jei žmogus negali susidoroti su šiuo jausmu, svarbu pagalvoti apie jo atsiradimo priežastis ir pabandyti jas išspręsti. Kartais padeda darbas su psichologu, o kai kuriais atvejais vienintelė išeitis - nutraukti santykius.

Tiems, kurie yra linkę į pavydą, svarbu išmokti pasitikėti partneriu ir dirbti su savo savigarba. Užuot ieškojus neištikimybės įrodymų, geriau nukreipti energiją į saviugdą, pomėgius ir pasitikėjimo poroje stiprinimą. Tik pagarba sau ir kitam asmeniui gali padaryti santykius išties tvirtus ir harmoningus.