Почему дважды в неделю стоит иметь близость

Занятия любовью не только приносят удовольствие, но и способствуют улучшению физического и психического здоровья. Регулярная половая жизнь может быть отличной профилактикой многих заболеваний, включая депрессию, сердечно-сосудистые болезни и даже некоторые виды рака. Более того, секс может оказывать положительное влияние на работу иммунной системы, как это было подтверждено учеными.

Одним из важнейших открытий, сделанных в ходе исследования университета Уилкс (США), является тот факт, что регулярный секс дважды в неделю способствует улучшению работы иммунной системы. У людей, которые занимаются сексом в таком режиме, в организме повышается уровень иммуноглобулина А — белка, который помогает бороться с инфекциями и защищает от вирусов и бактерий. Более того, умеренная сексуальная активность повышает этот уровень на 30%, что значительно усиливает защиту организма.

Однако стоит помнить, что частота не всегда означает большую эффективность. Исследования показали, что те, кто занимается сексом чаще трех раз в неделю, не наблюдают улучшений в иммунной системе. Напротив, излишняя активность может даже привести к снижению концентрации иммуноглобулина А, что делает организм более уязвимым к болезням. Это подчеркивает важность умеренности в вопросах сексуальной активности.

Не стоит забывать и о другом важном аспекте — связи между сексом и психическим состоянием человека. Регулярная половая жизнь способствует улучшению настроения, снижению уровня стресса и улучшению отношений между партнерами. Секс также стимулирует выработку эндорфинов, которые отвечают за чувство счастья и удовлетворения, что благоприятно влияет на психическое здоровье и помогает бороться с депрессией.

Если по каким-то причинам регулярный секс невозможен, эксперты рекомендуют использовать другие методы для поддержания иммунной системы, такие как массаж. Исследования показали, что массаж способствует повышению уровня "клеток-убийц", которые помогают организму бороться с вредоносными микроорганизмами. Массаж также снижает уровень кортизола — гормона стресса, что, в свою очередь, улучшает общее состояние здоровья.

Таким образом, для поддержания хорошего иммунитета и физического здоровья важно не только правильно питаться и заниматься спортом, но и уделять внимание своей интимной жизни. Секс дважды в неделю — это оптимальный режим, который помогает укрепить здоровье, улучшить настроение и поддержать гармонию в отношениях с партнером.