Інсульт - це одне з найнебезпечніших захворювань, яке часто призводить до інвалідності або навіть смерті. Останнім часом багато говорять, що куріння, включаючи пасивне, може серйозно збільшити ймовірність його розвитку. Терапевт Антон Родіонов звертає увагу на важливість усвідомлення наслідків вдихання тютюнового диму, навіть якщо людина не є курцем. Пасивне куріння несе такі ж ризики, як і активне, і може стати причиною багатьох захворювань, включаючи інсульт.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, тютюновий дим є фактором ризику для кількох смертельних захворювань, таких як рак, серцево-судинні хвороби та інсульт. Куріння викликає стійке звуження судин, що сприяє створенню тромбів, підвищуючи ризик інсульту в 2-4 разу. Проте небезпека не обмежується лише курцями. Вже 20 хвилин вдихання тютюнового диму можуть суттєво підвищити ризик інсульту у некурців, збільшивши тромбоутворення та його наслідки.

Особливу увагу варто приділити людям, які страждають від миготливої ​​аритмії. У таких пацієнтів інсульт трапляється вп'ятеро частіше, ніж у людей без серцевих захворювань. Куріння для них становить ще більшу загрозу. Проте є добрі новини — відмова від куріння та прийом антикоагулянтів можуть значно знизити ризик інсульту. Сучасні препарати, такі як прямі інгібітори тромбіну, довели свою ефективність захисту від інсульту у таких пацієнтів.

Щоб захистити себе від інсульту, важливо стежити за фізичною активністю. Для серця корисні аеробні навантаження, такі як плавання, ходьба чи помірні пробіжки. Спортивні ігри, такі як волейбол або бадмінтон, а також заняття на кардіотренажерах також сприяють покращенню стану серцево-судинної системи.

Правильне харчування відіграє не меншу роль. Щоб знизити ризик інсульту, корисно включити в раціон продукти, багаті на калій і магній, такі як банани, абрикоси та картопля. Морепродукти та свіжі овочі також підтримують здоров'я серцево-судинної системи та допомагають запобігти різноманітним захворюванням.

Важливо відзначити, що медичні експерти підтримують ідеї щодо заборони куріння у громадських місцях. Лікарі вважають, що ухвалення відповідного закону може суттєво скоротити кількість інсультів серед пасивних курців. Наприклад, заборона куріння в кафе, громадському транспорті та інших місцях може знизити захворюваність на інсульт у два рази.