Problemy z życiem intymnym po urodzeniu dziecka

Po porodzie w ciele kobiety zachodzi wiele zmian, które mogą mieć wpływ na jej życie seksualne. Kobiety zmagają się z różnymi trudnościami związanymi nie tylko ze zmianami fizjologicznymi, ale także z aspektami psychologicznymi. Powrót do życia intymnego może być prawdziwym wyzwaniem, ponieważ w okresie poporodowym kobieta musi przystosować się do nowej roli matki, co niekiedy uniemożliwia przywrócenie dawnego poziomu pożądania seksualnego.

Jednym z najczęstszych problemów jest suchość pochwy. Zmiany poziomu hormonów, a w szczególności obniżony poziom estrogenu, znacząco wpływają na poziom nawilżenia. Kiedy kobieta karmi piersią i nie ma okresu, równowaga hormonalna nie wraca tak szybko do normy. Może to powodować dyskomfort podczas stosunku. Jest to szczególnie trudne dla tych kobiet, u których miesiączka nie powróciła kilka miesięcy po porodzie.

Równie powszechnym problemem jest brak ochoty na seks. W pierwszych miesiącach po urodzeniu dziecka kobieta często czuje się wyczerpana fizycznie i emocjonalnie. Jest zajęta opieką nad dzieckiem, a hormon prolaktyna, który stymuluje produkcję mleka, kieruje całą jej energię na opiekę nad dzieckiem. W takiej sytuacji myśli o seksie schodzą na dalszy plan, a kobiecie trudno jest powrócić do dawnej aktywności seksualnej.

Ponadto wiele kobiet odczuwa niezadowolenie ze swojego ciała po porodzie. Pojawienie się luźnej skóry, małego brzucha i innych zmian związanych z ciążą może powodować dyskomfort. Należy jednak pamiętać, że powrót do zdrowia wymaga czasu. W pierwszych miesiącach po porodzie organizm potrzebuje szczególnej uwagi, nie należy więc od razu oddawać się intensywnej aktywności fizycznej. Najlepiej skonsultować się z lekarzem lub trenerem, aby wybrać odpowiedni zestaw ćwiczeń wspomagających regenerację.

Postawa partnera może również wpływać na relacje intymne. Mężczyźni, podobnie jak kobiety, mają trudności z przystosowaniem się do nowej roli rodziców. W tym okresie może stać się bardziej powściągliwy i ostrożny, unikać bliskości. Ważne jest, aby znaleźć czas na wspólne spędzanie czasu, np. kąpanie dziecka czy masaż, aby wzmocnić więź i zachować intymność w związku.

Zmiany w piersiach odgrywają ważną rolę w zmianie życia intymnego. Wiele kobiet martwi się o jego kształt, wierząc, że karmienie piersią ma wpływ na jego estetykę. Jednak kształt piersi zależy od elastyczności skóry, a nie tylko od czasu karmienia. Nieprawidłowa technika karmienia lub nagłe przerwanie karmienia piersią może pogorszyć stan skóry, co wpłynie na wygląd piersi.

Dodatkowo kobiety karmiące piersią mogą odczuwać dyskomfort podczas stosunku płciowego ze względu na wydzielanie się mleka. Zjawisko to związane jest z hormonem oksytocyną, który wytwarzany jest nie tylko podczas karmienia, ale również w trakcie orgazmu. Choć może to powodować dodatkowy dyskomfort, należy pamiętać, że tego typu reakcje organizmu są normalne i nie powinny być powodem do niepokoju.

Możesz uporać się z tymi problemami stopniowo, wykazując się cierpliwością i troszcząc się o siebie i swojego partnera. Nie wstydź się szukać pomocy u specjalistów, czy to ginekologa, czy seksuologa, aby rozwiązać problemy, które mogą pojawić się w Twoim życiu intymnym po porodzie.