Şikayet Etme Alışkanlığından Nasıl Kurtuluruz

Pek çok kadın, partnerinin kendisini rahatsız edecek ve tatmin etmeyecek şekilde davrandığı durumlarla karşı karşıya kalmaktadır. Bu, depresif ruh halleri veya diğer çekici olmayan alışkanlıklar gibi çeşitli kusurların veya karakter özelliklerinin bir tezahürü olabilir. Buna karşılık şikâyet etme isteği doğar: Önce eşinize, sonra arkadaşlarınıza veya ailenize, bazen de etrafınızdaki herkese. Ancak bu yaklaşım her zaman sorunu çözmez, hatta çoğu zaman durumu daha da kötüleştirir.

Şikayetlerin kısır döngüsü
Bir kadın bir erkekten şikayetçi olduğunda çoğu zaman kısır bir döngüye girer. İlk başta adamın davranışlarından rahatsız oluyor, sonra konuşmaya çalışıyor, bu da sorunu daha da kötüleştiriyor. Bazen durumun hiçbir çıkış yolu yokmuş gibi görünür ve her şey yalnızca çözülmemiş sorunlarla değil, aynı zamanda ilişkideki uyumun da bozulmasıyla sonuçlanır. Psikologlar kendinize karşı dürüst olmanızı öneriyor: Eğer bir insanı olduğu gibi kabul edemiyorsanız ve sürekli şikayet etmek sizi rahatlatmıyorsa, o zaman bu ilişkinin sizin için ne kadar önemli olduğunu düşünmelisiniz.

çözüme giden adımlar
Sürekli şikayet etme durumu alışkanlık haline geldiyse bundan nasıl kurtulacağınıza karar vermek önemlidir. Öncelikle eşinizin davranışlarında sizi tam olarak neyin endişelendirdiğini tespit edip net bir şekilde formüle etmeniz gerekir. Sorunu anlamak çözüme giden ilk adımdır. Daha sonra partnerinizle sakin bir şekilde konuşmalı ve tam olarak neyden memnun olmadığınızı ona açıklamalısınız. Bunu suçlamada bulunmadan, bunun yerine davranışlarının sizi neden rahatsız ettiğini açıklamaya çalışarak yapmanız önemlidir.

Kendini suçlama
Çoğu zaman, partnerleriyle yaşadıkları sorunlar çözülmezse, kadınlar kendilerini suçlamaya başlarlar, çok duygusal olduklarını veya erkekten çok fazla şey talep ettiklerini düşünürler. Ancak bu yanlış bir yaklaşım olabilir, çünkü eğer bir şeylerin yanlış olduğunu ve size acı verdiğini hissediyorsanız, bunu dile getirmekte fayda var. Aslında bir şey size uymuyorsa, her şeyin yolunda olduğuna kendinizi inandırmaya çalışmanıza gerek yok. Şikayetler sadece farkındalık ve çözüm gerektiren bir semptomdur.

karar verme
Böyle bir durumda en zor şey karar vermektir. Bir erkek sorunu fark ettiğinde ve kendisi üzerinde çalışmaya istekli olduğunda, bu ilişkide iyileşmeye yol açabilir. Ancak eğer davranışlarının uyumu bozduğunu kabul etmeyi reddediyorsa veya hiçbir şeyi değiştirmeye hazır değilse, o zaman ya bununla yüzleşmeniz ya da bu ilişkiyi yeniden gözden geçirmeniz gerektiğini anlamanız gerekir. Bazen aşkın ne kadar büyük olduğunu ve bu ilişkiyi sürdürmek için katlanmaya devam etmeye istekli olup olmadığınızı anlamak önemlidir.

çözüm
Her halükarda ilişkilerin her zaman bir tercih olduğunu unutmamak gerekir. Kalmaya karar verirseniz, şikayet etmeyi bırakın. Bu sadece size değil, eşinize de yardımcı olacaktır. Şikayet etmeyi bırakıp nasıl ilerleyeceğinize karar vermek içsel uyumunuzu yeniden sağlamanıza ve ilişkinizi daha sağlıklı hale getirmenize yardımcı olacaktır. Ayrılmaya karar verdiyseniz, hayatınızın ve mutluluğunuzun sizin elinizde olduğunu unutmadan bu kararı bilinçli bir şekilde vermeniz önemlidir.